本当につらい時、心が重く感じることがありますよね。人生は時々厳しいもので、自分たちは皆、悲しみやストレス、イライラを感じることがあります。しかし、自分たちは一人ではありません。大切な人々に話しかけてみたり、リラックスする時間を持ったりすることで、少しでも楽になることができるかもしれません。自分を大切にし、自分を愛し、感情を受け入れることも大切です。 もしそれでも何かが必要な時は、専門家や友人、家族に相談して見るのも効果的です。 あなたが今抱えている感情は、一時的なものであり、時間が経てば心がリラックスでき楽になりますよ！