特茶とは、サントリーから販売されている特定保健用食品（トクホ）のお茶です。体脂肪を減らすのを助ける効果があるとされています。その秘密は、ケルセチン配糖体というポリフェノールにあります。ケルセチン配糖体は、脂肪を分解する酵素を活性化させるとともに、脂肪の燃焼を促進するはたらきがあります。 特茶の効果的な飲み方は、一日に500mlを目安に飲むことです。飲むタイミングは特に決まっていませんが、日常的に飲む習慣にすると続けやすいでしょう。ただし、効果が出るまでには8週間程度かかるというデータがありますので、気長に飲み続けることが大切です。 特茶は、体脂肪が多めの方におすすめの飲み物です。ダイエットのサポートに役立ててみてくださいね！